Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 79.73g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидор Сливка, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Простоквашино Сметана 15%, Кетчуп, Эко Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha250390's Weight History
|