Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 140.32g | Carbs: 240.69g.
Breakfast: Кусочек Сочи Арахисовая Паста Кокосовая, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Миндаль, Цукаты, Хлопья Овсяные Обыкновенные, Яблоки Гренни Смит, Корица, Яйцо (Целое), Банан, Чернослив, Курага. Lunch: Троекурово Куриное Филе, Агро-Альянс Горох, Индилайт Фарш Индейки, Киви, Клементины, Смак Пирог Лимонник, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Dinner: Ёбатон Casein Protein. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|