Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 107.91g | Carbs: 76.11g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Чай с Лимоном. Lunch: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Салат из Капусты,Яблока,Лука,Моркови, Помидоры, Честный Сыр Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Домашний Адыгейский из Молока -2,5 и Сметаны-15. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13400593's Weight History
|