Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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103.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2146 kcal
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Fat: 105.12g | Prot: 82.96g | Carbs: 225.65g.
Breakfast: キッコーマン 特濃調整豆乳, 大塚製薬 カロリーメイト メープル味, 味の素 アミノバイタル ゼリー リフレッシュチャージ. Lunch: 丸善 ささみプロテインバー コンソメ味, カゴメ トマトジュース (200ml). Dinner: コストコ トリプルチーズタルト, 野菜炒め, 業務スーパー チーズインハンバーグ, ご飯. Snacks/Other: Meiji TANPACT ミルクチョコレート, 大塚製薬 カロリーメイト メープル味, アサヒグループ食品 のり塩雑穀せんべい. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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sasanishiki99's Weight History
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