|
Нашла для себя супер рецепт салатика. Конечномногие так делают, но я просто по нем тащусь.
-молодая капуста
-укроп
-иногда огурщик
-французкая горчица
-соевые соус или льняное масло или соус тирияки(совсем чутьчуть)
-щепотка мысли о красивом и здором теле❤
|
107.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 71.87g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная. Lunch: Волков Гузки Цыплят-Бройлеров, Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Котлета Куриная. Dinner: От Мартина Семечки Молодежные, Апельсин, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Капустный Салат. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|