Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 62.23g | Carbs: 177.36g.
Breakfast: Тавла Ветчина Араповская, Батон, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Северная Долина Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Вермишелевый Суп. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ржаной Хлеб, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Питьевой Клубника Маракуйя. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
1inavsegda's Weight History
|