Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 48.81g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сахар, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Варенье из Смородины, Любятово Крекер с Сыром, Fit&Sweet Венская Вафля, Рахат Мармелад в Шоколаде, Roshen Карамель "Молочная Капля". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|