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체지방 26.2%, 근육량 33.6kg
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48.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 56.98g | Prot: 54.86g | Carbs: 180.14g.
Breakfast: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 세발나물, 삶은 계란, 호밀호두 호두과자. Lunch: 김, 세발나물, 시금치나물, 김치, 두부조림, 잡곡밥. Dinner: 서울F&B 볶은곡식, 파리바게트 아몬드유. Snacks/Other: 닥터유 단백질바 주머니쏙, 고려은단 쏠라-C, 구워 말린 무염땅콩, 맥심 모카골드 심플라떼, 롯데 가나 초코렛. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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