Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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71.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1604 kcal
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Fat: 71.87g | Prot: 59.71g | Carbs: 178.19g.
Breakfast: Banane. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen , Cola (mit Koffein), Ja! Spätzle. Dinner: Pizza Selbstgemacht, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Putenschnitzel. Snacks/Other: Mikado Mikado Stäbchen, Toffifee Toffifee. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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