Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 130.15g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Блины на молоке 0.5%, Банан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Авокадо, Икра Красная, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Petra Печенье Искушение, Мясной хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо, Сельдерей, Цикорий, Клубника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|