Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 109.29g | Carbs: 161.61g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: АО Тандер Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Магнит Венигрет Овощной , Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая Рыбка Салат из Морской Капусты Витаминный. Dinner: Главпродукт Каша Перловая с Говядиной, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: Козинаки, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринчик89's Weight History
|