|
21.03.21г
Мои параметры:
От - 72
Об - 94
Ог - 86
Ол - 55
Ор - 27
|
56.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 84.89g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Кокосовая Стружка, Черная Смородина, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Самбери Сыр Моцарелла Алти 40%, Вареное Яйцо, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Окей Арахис Жареный Солёный, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Гарнец Нутовая Мука. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinkinavaleria's Weight History
|