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A uma semana minha vida deu uma guinada inesperada. Decidi que esse seria um momento de mudanças, e uma delas seria minha alimentação! Um ótimo resultado para a primeira semana ainda sem exercícios. vamo que vamo que ainda falta muito pro primeiro marco!!!
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111.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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429 kcal
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Fat: 23.27g | Prot: 28.37g | Carbs: 32.31g.
Breakfast: Piracanjuba Creme de Leite, Abacates. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Other: Chá de Hibisco. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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