Lachonek's Journal, 20 Mar 21

Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
98.4 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 March 2021:
3641 kcal Fat: 83.69g | Prot: 148.08g | Carbs: 324.86g.   Breakfast: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Orzechy Laskowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Nerkowca, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), BioTech USA Odżywka Białkowa, Mleko (Mleko). Lunch: Kawa (Parzona z Fusów), Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Vital Fresh Kiełki Koniczyny , Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Ser Gouda, Rukola, Masło, Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta. Dinner: Wątróbka Wieprzowa, PUB Paluszki Solone, Korniszony, Ogórek Kiszony , Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Kopytka. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Pizza Capriciosa, Whisky, Lays Chipsy Solone, Soplica Nalewka Pigwowa, Corona Corona Extra. more...
Losing 0.6 kg a Week

12 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Lachonek's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.