Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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114.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1397 kcal
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Fat: 101.49g | Prot: 71.37g | Carbs: 56.74g.
Breakfast: Nektarinen, Spiegelei, Erdbeeren. Lunch: Migros Rauchlachs Norway, Gurke (mit Schale), Leinsamen Geschrotet, Saitaku Sushi Nori, Frühlingszwiebeln, Philadelphia Philadelphia, Eisbergsalat, Avocado, Sojasoße. Dinner: Eisbergsalat, Migros Griechische Oliven mit Knoblauch, Gyros aus Schweinefleisch (Nur Fleisch - ohne Brot, Pommes Etc.), Migros Cherrytomaten, Feta Xenia (Migros), Gelbe Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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ZHEMS2058WL's Weight History
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