Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 76.27g | Carbs: 83.05g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Верес Горошек Консервированный, Виталюр Лосось Малосоленый, Авокадо, Овсяноблин на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мидии в Сливочном Соусе, Мивина Вермишель со Вкусом Курицы , Royal Cake Протеиновое Печенье Клубника, Чай. Dinner: Булочка Зерновая, Авокадо, Яйцо Всмятку, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Виталюр Лосось Малосоленый. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
consuelo_d's Weight History
|