Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 96.51g | Carbs: 64.89g.
Breakfast: Лента Яблоко, Салат Айсберг, Кинза, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Кофе, Простоквашино Творог 9%, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Базилик. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Азбука Вкуса Чанахи с Говядиной, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Базилик, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|