Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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86.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 26.53g | Prot: 113.35g | Carbs: 179.53g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Ovo Cozido, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Lider Leite Desnatado, Maçãs Gala, Maçã, Probiótica Whey Baunilha, Lider Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Lider Leite Desnatado, Maçã, Laranja Pêra. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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joaopfiorucci's Weight History
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