|
Ну что, на весах +800гр
Но вчера был дикий сушняк после отдыха)
Так что это 100% вода и уйдёт она быстро)
Работаем дальше, вперед к цели)
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 61.40g | Carbs: 72.35g.
Breakfast: Травяной Чай, Киндер Буено, Киндер Шоколад со Злаками . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Hochland Фетакса, Перекресток Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|