Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 91.34g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сырники ПП, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Индейка Отварная, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyamatyl's Weight History
|