Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 79.29g | Carbs: 130.55g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Орехи Кешью, Лента Банан, Увелка Гречка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Семга Слабосоленая. Dinner: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|