Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 81.64g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Русское Молоко Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), для Всей Семьи Молоко 3,2%, Овсяноблин. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Storck Toffifee , Gusto Di Roma Tagliatelle Лапша, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Перекресток Варенье Абрикосовое, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Мюсли-батончики, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaSD81's Weight History
|