Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 59.13g | Carbs: 81.64g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Минтай, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|