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bonjour je commence la journée avec 100gr de whole food blend mélangé avec 350 ml d'eau. 200gr de fromage blanc 0% et une banane avant de commencer mes variantes de pompes.
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1770 kcal
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Fat: 25.91g | Prot: 207.81g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Carrefour Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Myprotein Whole Fuel. Lunch: Marque Repère Pain de Mie Complet, Auchan Escalope de Poulet, Auchan Lentilles. Dinner: Marque Repère Pain de Mie Complet, U Petits Pois, Auchan Escalope de Poulet. Snacks/Other: Carrefour Fromage Blanc 0%, So Shape Barre Cookie Cream, Myprotein Impact Diet Whey. more...
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steady weight
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Madigan0212's Weight History
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