|
Да в смысле бл...! Почему??? Вредного ничего не ем, питаюсь на 1400, максимум на 1600 ккал, при норме в 1900, на месте не сижу, прохожу в день по 10000 шагов, плюсом тренировки, откуда привес((( я сейчас заплачу 🙁
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 96.00g | Prot: 50.62g | Carbs: 222.21g.
Breakfast: Bombbar Джем Ананасовый, Сырники Домашние, Матча. Lunch: Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом и Фасолью в Чесночном Соусе, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Кефир 2,5%, Окей Печенье Песочное с Джемом. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Макдоналдс Пирожок Черная Смородина , Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. more...
|
|
701 kcal
|
Exercise:
Свободная тренировка - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 9.3 kg a Week
|