Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3307 kcal
|
Fat: 135.23g | Prot: 108.64g | Carbs: 426.74g.
Breakfast: Кекс, Бельгийские Вафли, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Шоколадный Круассан, Восход Хлеб Черниговский, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Блины с Творогом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Картофельный Суп, Grow Food Плов с Говядиной, Восход Хлеб Черниговский, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Восход Хлеб Черниговский, Сливочное Масло, Перекресток Каша Дружба, Шоколадный Круассан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|