|
Bu hafta hiç kilo veremedim . Spordan kaynaklı kas ağrılarım olduğu için spora da ara verdim. Bunca kilo da verince kendimi halsiz hissediyorum. Mertal yorgunluğum hayatımın bir parçası zaten. Listemin dışında bir şeyler yemeye başladım. Dolayısıyla kilom sabit kaldı. Bundan pişmanlık duymuyorum.
|
68.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|