Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 101.17g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Суп Щавелевый с Говяжьими Фрикадельками. Dinner: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Прасковья Молочкова Творог 5%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью. Snacks/Other: Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|