Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2456 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 213.37g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Избенка Йогурт Греческий 4%. Lunch: Snickers Сникерс, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Amyga Сыр Мягкий Клюква-Апельсин, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Запечённая куриная грудка в специях, Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Избенка Страчателла, Запечённая куриная грудка в специях, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Other: President Сыр Чечил Белый Соломка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|