Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 89.78g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кетоша Масло МCT, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Биохутор Петровский Хлеб из Цельного Зерна "Тонус" Пшенично-Ржаной с Семечками, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Суп из Семги, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Dinner: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Простоквашино Сметана 20%, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Fine Food Филе Хека без Кожи. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaBazu's Weight History
|