Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 78.60g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чиа пудинг с манго, FanFan Чиабатта Ржаная , Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. Lunch: У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Green Ray Опята Маринованные, Сметана , Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Финик, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|