Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2773 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 105.94g | Carbs: 410.13g.
Breakfast: RLine Light Whey, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Тушенка, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Пшеничная Каша, Добрый Сок Мультифрукт, Моя Семья Сок Мультифрукт, Элика Фасоль, Фасолевый Суп, Белый Хлеб, Восход Хлеб Черниговский, Тушенка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Тушенка, Восход Хлеб Черниговский, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|