Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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87.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2694 kcal
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Fat: 79.03g | Prot: 180.33g | Carbs: 303.85g.
Breakfast: Ovo, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Ovo. Lunch: Italac Leite em Pó Integral, Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Dinner: DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Toddy Toddy, Italac Queijo Mussarela, DIA Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Tradicional, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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