Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 61.62g | Carbs: 69.84g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Nescafe Кофе 3 в 1, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Сахар, Масло Подсолнечное, Лук, Умный Выбор Капуста Квашеная с Морковью и Тмином, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сливочное Масло, Блины на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|