Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 105.25g | Prot: 63.53g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Травяной Чай, Винегрет, Аладушкин Хлеб без Сахара ,Тост +, Аладушкин Хлеб без Сахара ,Тост +, Вареное Яйцо. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рогачев Молоко Концентрированное, Арахисовая Паста, Травяной Чай, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Сорбите, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnGrigRai's Weight History
|