Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
872 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 89.71g | Carbs: 58.56g.
Breakfast: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Трюфель, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Мираторг Грудка Куриная по-Домашнему с Чесноком, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Ермолино Наггетсы, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|