Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 90.26g | Carbs: 87.39g.
Breakfast: Мой Торт 14.03.21, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Billa Сыр Черный Герцог, Листья Салата. Snacks/Other: Вино Сухое, Конфеты Рома Подарил, Оладьи 12.03.21. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Hula Hoop - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikrubanik's Weight History
|