Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 125.64g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Козуб Мука Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Nordic Пшеничные Отруби, Помидоры, Vita Verde Цезарь, АТБ Банан, Замороженная Вишня, Словяночка Молоко 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо Куриное, Philadelphia Philadelphia Light, Iceberg Лосось Слабосоленый. Lunch: Жако Зефірята, Vita Verde Цезарь, Розумний Вибір Огурцы Маринованные , Квашеная Капуста, Гречка Вареная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Яготинский Йогурт Классический 1,5%, Верес Горчица Французская, Лосось, Помидоры Черри, Fit & Easy Мікс Салатів Active. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryna_nutrition's Weight History
|