|
Netto bangun tidur pagi
|
99.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 111.56g | Carbs: 242.22g.
Breakfast: Ikan Bandeng Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Jamur Kancing, Bubur Sumsum, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: ABC Kecap Manis, Seledri Dimasak, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Kemangi, Cuka, Maggi Magic Lezat, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Fortune Minyak Goreng, Daun Bawang. Snacks/Other: Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Bakso Ikan. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realitaan's Weight History
|