Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 96.06g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Карусель Сыр Бон-Дари, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Индана Кунжут , Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Вологодская Ягода Брусника Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Здоровка Семена Льна, Огурец, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Каша Пшенная. Lunch: Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Гречка с Куриной Грудкой и Овощами, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Авида Сметана 10%, Суп с Машем и Горохом. Dinner: Огурец, Минтай в Духовке, Алексеевский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Алексеевское Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana15041980's Weight History
|