Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 84.87g | Carbs: 77.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Белый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Мёд, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Руккола, Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Редис. Snacks/Other: Протеиновый Кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariia995 50's Weight History
|