Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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104.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 56.50g | Prot: 30.80g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: キッコーマン 特濃調整豆乳, 味の素 アミノバイタル ゼリー リフレッシュチャージ. Lunch: 味の素 アミノバイタル マルチエネルギー. Snacks/Other: やおきん ボノボン チョコクリーム, 大塚製薬 カロリーメイト メープル味, アサヒグループ食品 我慢しないダイエットケア 黒糖きなこビスケット, カゴメ トマトジュース (200ml), アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン ごま&塩バター. more...
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Losing 7 kg a Week
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sasanishiki99's Weight History
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