Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 113.57g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Alpro Молоко , Голден Яблоко , Nordic Овсяные Хлопья . Lunch: Valio Греческий Йогурт, Дар Гор Сыр Овечий, Запечённая цветная морковь, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока. Dinner: Брокколи на Пару, Мистраль Киноа Вареная, Лосось на Пару, Рузский Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane666janr's Weight History
|