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Nicht runter aber auch nicht rauf.. ist ok... hab ein paar Mal gesündigt 🍕🍰🙈
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71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1724 kcal
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Fat: 71.07g | Prot: 47.93g | Carbs: 224.97g.
Breakfast: Milfina Joghurt 3,5% Fett. Lunch: Äpfel, REWE Bäcker Brötchen , Zucchinisuppe. Dinner: Weizenbrötchen, Thermomix Kartoffelsalat Mediterran, Höll Käsewürstchen, Cola (mit Koffein), Putenschnitzel. Snacks/Other: Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Land Kaffee Apfelstreuselkuchen, Erdbeerkuchen. more...
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2278 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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