Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 74.85g | Carbs: 32.26g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Кофе, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Оливковое Масло, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Морковь, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Сердце Куриное, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|