Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 58.88g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Финики , Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Knorr Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Макароны Отварные. Dinner: Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сметана 20%, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
сжигание жира - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|