Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 59.42g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Блинчики, Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Курица Вареная. Snacks/Other: Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazmina1989's Weight History
|