Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 110.34g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Помидоры, Творог 0%, Тандер Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дим Кофе Капучино, Домик в деревне Молоко 2,5%, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Творог 0%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|