Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 77.49g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ветчина Индейки, Лаваш Тонкий, Belvita Печенье с Йогуртом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%, Макароны Отварные. Dinner: Картофельное Пюре, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Торт Наполеон, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дружба Плавленный Сырок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonovka85's Weight History
|