Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 17.0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 66.47g | Carbs: 35.71g.
Breakfast: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Vito Грано Хлеб Низкокалорийный , Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Семга Запеченная. Dinner: Сметана 20%, Vito Грано Хлеб Низкокалорийный , Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тата-21.09.69's Weight History
|